フリーランスが孤独を感じやすい構造

はじめに：孤独を感じるのは、あなたのせいじゃない

フリーランスとして働いていると、ふとした瞬間に孤独を感じることがあります。
誰とも話さずに一日が終わった日。
不安を抱えたまま、相談できる相手が思い浮かばない夜。

「自分は一人でやると決めたんだから、弱音を吐いちゃいけない」
そんなふうに思って、気持ちを押し込めてしまう人もいるかもしれません。

でも、まず伝えたいのは、
フリーランスが孤独を感じるのは、とても自然なことだという点です。
それは性格の問題でも、コミュニケーション能力の不足でもありません。

この働き方そのものが、孤独を感じやすい構造を持っている。
ここでは、その仕組みを少しずつ言葉にしていきます。

フリーランスの孤独は、単に「一人で仕事をしているから」だけではありません。
もっと複数の要素が重なっています。

まず、日常的な共有が少ないこと。
会社であれば、成果や失敗を自然と誰かと分かち合う場があります。
フリーランスには、それが意識しないと生まれません。

次に、判断と責任を一人で抱える構造。
仕事を受けるか、断るか。
この方向で進んでいいのか。
迷いがあっても、最終的に決めるのは自分一人です。

さらに、「弱っている姿が見えにくい」こともあります。
外から見ると自由で気楽に見えやすい分、
内側の不安や迷いを、誰にも気づかれないまま抱え続けることがあります。

孤独は、「誰もいない状態」ではなく、
「気持ちを置く場所がない状態」から生まれることも多いのです。

孤独を感じると、「もっと人と関わらなきゃ」「交流を増やさなきゃ」と考えがちです。
それ自体は悪いことではありません。

ただ、ここで一つ立ち止まって考えたいのは、
孤独を完全になくすことが、本当に必要なのか、という点です。

フリーランスにとって、ある程度の孤独は避けられません。
一人で考え、一人で進める時間が多い働き方だからです。

だから目指すのは、
「孤独をなくす」ではなく、
「孤独に沈みきらない状態をつくる」ことかもしれません。

判断軸としては、
・今の孤独は、自分をすり減らしていないか
・外とつながる“細い糸”は残っているか

この二つを確認するだけでも十分です。

深く分かり合う関係でなくてもいい。
頻繁なやりとりでなくてもいい。
「完全に一人ではない」と感じられる余地があれば、それでいいのです。

あるフリーランスは、仕事自体は淡々と進められていました。
特別困っているわけでもない。
でも、気づくと誰とも仕事の話をしていない日が続いていました。

SNSを見れば、楽しそうに交流している人が目に入ります。
それを見て、余計に距離を感じてしまったそうです。

この人は、無理に輪に入ろうとするのをやめました。
代わりにやったのは、
・月に一度だけ、近況を話せる相手をつくる
・仕事の成果ではなく、「今どう感じているか」を言葉にする
・孤独を感じた日は、それを否定せず記録する

孤独が消えたわけではありません。
でも、「孤独を感じても戻ってこられる場所」ができたことで、
以前ほど苦しくはなくなったと言います。

フリーランスが孤独を感じやすいのは、
あなたが弱いからではなく、そう感じやすい構造の中にいるからです。

孤独をなくそうとしなくていい。
無理に明るく振る舞わなくてもいい。

できることは、1mmで十分です。
・誰かの声を聞く
・気持ちを一行だけ書く
・今日は一人だと認める

それだけでも、孤独は「飲み込むもの」から
「そばに置いておけるもの」に変わることがあります。

フリーランスという働き方は、
一人で完結する生き方ではありません。
ただ、そのつながり方が、とても静かで見えにくいだけです。

この文章が、
「孤独を感じても続けていい」と思える余白を残せたなら、
それで十分です。

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