はじめに：比べたくないのに、目に入ってしまうときへ
フリーランスとして働いていると、ふとした瞬間に他人と自分を比べてしまうことがあります。
SNSで流れてくる成果報告。
「忙しい」「案件が増えた」という何気ない一言。
それを見た途端、胸の奥がざわつく。
比べるつもりはなかった。
気にしないでいようと思っていた。
それでも、気づいたら自分の立ち位置を測ってしまっている。
そんなとき、「また比べてしまった」「器が小さいのかな」と自分を責めてしまう人もいるかもしれません。
でもまず伝えたいのは、フリーランスが他人と比べてしまうのは、とても自然なことだという点です。
それは性格の問題でも、心の弱さでもありません。
この働き方そのものが、比べやすい構造を持っている。
ここでは、その理由を少しずつ言葉にしていきます。
悩みの正体を分解する：比べてしまうのは「基準」が見えにくいから
フリーランスが他人と比べやすい理由の一つは、
自分の現在地を測る明確な基準が少ないことです。
会社員であれば、役職や評価制度、給与テーブルなど、
良くも悪くも「比較の枠」が用意されています。
一方、フリーランスにはそうした共通の物差しがありません。
だから人は、無意識に「他人」を基準にします。
売上、仕事量、フォロワー数、活動の見え方。
分かりやすく見える数字や発信が、仮の基準になってしまう。
さらに、フリーランスは成果が可視化されにくい働き方でもあります。
水面下で積み重ねている調整や試行錯誤は見えず、
目に入るのは、うまくいっている“結果の一部”だけ。
比べてしまうのは、
「自分が劣っているから」ではなく、
「確認する手がかりが少ない状態」に置かれているから、
とも言えるのです。
考え方・視点の整理：比較は止められなくていい
「比べないようにしよう」と言われることは多いですが、
実際には、完全に比べるのをやめるのは難しいものです。
ここで一つの視点として、
比較そのものを悪者にしない
という考え方があります。
比べてしまうのは、今の自分の位置を知ろうとしている反応でもあります。
問題は、比較したあとにどう扱うか、です。
判断軸として使えるのは、
・その比較は、自分を前に進ませているか
・それとも、動けなくしているだけか
この違いを見分けること。
比べて落ち込んで終わるなら、一度距離を置いてもいい。
でも、比べた結果「自分は今ここにいる」と整理できるなら、
それは必ずしも悪い比較ではありません。
他人は、答えではなく、参考資料の一つ。
そう位置づけ直すだけで、比較の重さは少し変わります。
一般化された具体例：比べて疲れていた人の話
あるフリーランスは、仕事の合間にSNSを見るのが習慣になっていました。
同業の投稿が流れてくるたびに、
「自分は遅れている気がする」と感じていたそうです。
最初は、「もっと頑張らなきゃ」と思いました。
でも比べるほどに、何をすればいいのか分からなくなっていきました。
そこで、この人は比較をやめる代わりに、
比較の置き場所を変えることにしました。
・他人と比べる前に、半年前の自分を見る
・成果ではなく、続いている行動だけを確認する
・比べて苦しくなった日は、判断をしない
他人を見るのをやめたわけではありません。
ただ、「比べたあとに自分を殴らない」ことを意識しました。
比べる気持ちは今もあるそうです。
でも、それに振り回されて止まることは減ったと言います。
まとめ：行動は1mmだけ。無理に前向きにしない
フリーランスが他人と比べてしまうのは、
怠けているからでも、意志が弱いからでもありません。
基準が見えにくい場所で、一人で判断しているからです。
比べてしまう自分を、無理に変えなくていい。
前向きに解釈しようとしなくてもいい。
できることは、1mmで十分です。
・比べてしまった事実を、そのまま認める
・今日の自分がやったことを一つ書く
・判断を明日に持ち越す
それだけでも、流れは止まりません。
比べること自体よりも、
比べたあとにどう自分と付き合うか。
そこに、少しだけ余白を残せたら十分です。
この文章が、
「比べてしまっても続けていい」と思える材料になれば、
それで意味はあります。
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