仕事が終わっているはずなのに、頭の中はまだ仕事のまま。
休んでいるつもりでも、どこか気が張っていて落ち着かない。
そんな感覚を抱えながら、このカテゴリにたどり着いた人も多いと思います。
ここでは、「どうすればうまく切り替えられるか」という答えを出しません。
正しいやり方を探す場所でもありません。
仕事と生活の境界が曖昧になっているときに、
今の状態をそのまま置いて、少し整理するための居場所です。
分けられない自分を直さなくてもいい。
うまくできていないと結論づけなくてもいい。
ただ、何が起きているのかを、静かに見ていくための入口として使ってください。
順番に読む必要はありません。
今の自分に近そうなもの、少し引っかかるものから、気楽に開いてみてください。
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