はじめに：それは自然なこと
気づいたら、また調べている。
もう十分なはずなのに、検索をやめられない。
一つ読めば少し安心するけれど、すぐに「他の見方も知っておいた方がいい気がする」。
そんな感覚のまま、情報の中を行き来している人も多いかもしれません。
情報収集が止まらなくなるのは、意志が弱いからでも、決断力がないからでもありません。
むしろ、ちゃんと考えようとしている人ほど、起きやすい状態です。
ここでは、どうすれば止められるかを急ぎません。
まずは「なぜ止まらなくなるのか」を、少しだけ言葉にしてみます。
悩みの正体を分解する
情報収集が続いてしまうとき、人はよく自分を責めます。
「優柔不断だ」「調べすぎだ」「行動が遅い」。
けれど、これは性格や努力不足の問題ではありません。
多くの場合、情報収集は「知りたい」よりも先に
「間違えたくない」「失敗したくない」という気持ちと結びついています。
何かを決めることは、同時に「選ばなかった可能性」を手放すことでもあります。
その怖さを和らげるために、人は情報を集め続けます。
さらに今は、情報が無限に手に入る環境です。
調べれば調べるほど、新しい視点や意見が出てくる。
「まだ足りない」「ここまで調べたなら、もう少しだけ」という感覚が自然に生まれます。
止まらないのは、欲張りだからではなく、
安心にたどり着く入口が見えにくい構造の中にいるからです。
考え方・視点の整理
ここで、情報収集の役割を少しだけ分けて考えてみます。
情報には、「理解を深めるためのもの」と
「決断を先延ばしにするためのもの」があります。
どちらが良い・悪いという話ではありません。
ただ、疲れているときは、この二つが混ざりやすくなります。
理解しているつもりでも、実は判断を保留するために
同じ場所を何度も回っていることがあります。
情報が増えているのに、気持ちが軽くならないなら、
それは「まだ足りない」のではなく、
「今は決めなくてもいい状態を保っている」のかもしれません。
正解を見つけるためではなく、
「今の自分は何を怖がっているのか」を見る。
そんな視点に切り替える余地が、ここにはあります。
一般化された具体例
たとえば、転職や働き方に悩んでいる人がいます。
最初は一つの記事を読んで、少し整理された気がしました。
けれど、別の記事では逆のことが書いてある。
また別の人の体験談を読むと、さらに迷いが増える。
気づけば、毎日のように情報を集めている。
でも、前に進んでいる感覚はあまりない。
それでも調べるのをやめられない。
この人は怠けているわけではありません。
むしろ、真剣に考えている途中にいます。
ただ、「決めること」と「理解すること」の境目が
少し曖昧になっているだけです。
途中で立ち止まるのは、失敗ではなく、過程の一部です。
まとめ：行動は1mmだけ
情報収集を完全にやめる必要はありません。
無理に遮断したり、前向きになろうとしなくてもいい。
今日できるのは、ほんの1mmだけです。
「この情報は、理解のためか、安心のためか」
そう問いかけてみる。
答えが出なくても構いません。
止まらない自分を直そうとしなくていい。
情報の中に長くいる自分を責めなくていい。
今は、考えを整理している途中です。
すぐに決めなくても、動けなくても、
こうして立ち止まって眺めていること自体が、
静かな変化の始まりなのだと思います。
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