不安や迷いから「自信がない」「自分を否定してしまう」と感じる状態を、無理に直そうとせず整理するためのカテゴリーです。
性格や努力不足に結びつけず、なぜそう感じやすくなるのかを静かに見つめ直します。
答えを急がず、自分との距離感を少し整えるための視点を集めています。
自信が持てない 自信がない・自己否定｜このカテゴリについて
何かを始めようとすると、自分には足りないところばかりが目につく。周りと比べて落ち込んだり、過去の失敗を思い出して止まってしまったり。そんな感覚を抱えたまま、このページに来た人もいるかもしれません。ここでは、自信をつける答えや、前向きになる方...
自信が持てない 自信がなくても続けられる理由
はじめに：自信がないと、続けられない気がするとき何かを続けようとするとき、「自信がないままじゃ、きっと続かない」そんなふうに感じてしまうことがあります。途中で投げ出してしまうかもしれない。成果が出なかったら、意味がなかったと思ってしまうかも...
自信が持てない 自己否定から距離を取る考え方
はじめに：自己否定が近づいてくる感覚気がつくと、頭の中で自分を責める声が大きくなっている。失敗したわけでもないのに、「自分はやっぱりダメだな」「どうしてこんなこともできないんだろう」と考えてしまう。そんな感覚に心当たりがある人は、少なくない...
自信が持てない 自信がない状態が悪いとは限らない話
はじめに：自信がないと感じると、不安になる「自信がない状態は、よくないものだ」そんな前提が、いつの間にか当たり前のように語られることがあります。自信を持とう、前向きになろう、堂々としよう。そうした言葉に触れるたびに、いまの自分が否定されてい...
自信が持てない 自信があるように見える人の裏側
はじめに：自信がある人を見ると、比べてしまうとき周りに「自信がありそうな人」はいませんか。発言に迷いがなく、行動も早く、堂々としているように見える。そんな姿を見ると、「それに比べて自分は…」と、気持ちが内側に沈んでしまうことがあります。自信...
自信が持てない 自己否定が強い人の思考の癖
はじめに：自己否定が止まらなくなるとき何かうまくいかなかったとき。あるいは、特に失敗した覚えがなくても、ふとした瞬間に「自分はやっぱりダメだな」そんな言葉が頭に浮かぶことがあります。自己否定が強いと、その考えが“本音”や“事実”のように感じ...
自信が持てない 自信がない自分との付き合い方
はじめに：自信がないと感じることは、自然な反応「自信がない」という感覚は、できれば持ちたくないものとして扱われがちです。堂々としていたい、迷わず進みたい。そう思うほど、いまの自分との差に苦しくなることもあります。けれど、自信がないと感じる瞬...
自信が持てない 自己肯定感を上げようとしなくていい理由
はじめに：自己肯定感が低い、と感じるとき「自己肯定感が低いから、うまくいかない」そんな言葉を目にする機会が増えました。それを読むたびに、「だから自分はダメなんだ」と感じてしまう人もいるかもしれません。前向きになれない。自分を好きになれない。...
自信が持てない 自信がなくても動ける人の考え方
はじめに：自信がないのに、動けないわけじゃない何かを始めようとするとき、「自信がない」という感覚が先に立つことがあります。ちゃんとできるだろうか、間違えたらどうしよう、周りにどう思われるだろうか。そう考えているうちに、体が止まってしまう。そ...
自信が持てない 自己否定が強くなるタイミングには理由がある
はじめに：自己否定が顔を出すときふとした瞬間に、急に自分を責める気持ちが強くなることがあります。特別な失敗をしたわけでもないのに、「自分はダメだな」「何をやっても中途半端だ」と、考えが内側に向かっていく。そんな経験は、多くの人にあります。自...
自信が持てない 自信がないと感じる人ほど考えている
はじめに：自信がない、と感じるあなたへ「自信がない」と感じるとき、多くの人はそれを欠点のように扱います。もっと堂々としていたら、もっと前に出られたら。そんなふうに思って、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。でも、自信がないと感じるこ...